Арт-терапевтическое занятие

В МБОУ СОШ с. Рамзай 28 февраля прошло мероприятие для учащихся 9 и 11 классов. В мероприятии приняли участие 30 ребят.
Цель мероприятия: снижение уровня тревожности и повышение стрессоустойчивости при подготовке к экзаменам.
В начале занятия ребята получили информацию о том, что есть два типа стресса- эустресс «полезный стресс» и дистресс – деструктивный, негативный вид стресса. Важно понять, что испытывать тревогу перед экзаменом – это норма. Но вот на протяжении времени подготовки к нему не стоит нагнетать ситуацию.
Во-первых нужно планировать свой день, сбалансировать свое питание и распланировать свой отдых.
Правополушарное рисование на тему «Весенний лес», дало ребятам возможность снизить уровень тревожности и стресса, повысить свою самооценку.
Мероприятие провел педагог-психолог БППК Мокшанского района Шилов Алексей Александрович.